健身有氧运动专门为广大用户推出的，里面有各种健身工具，帮助用户记录数据和运动量，设置好每天的运动量，只要达标就行了，欲速则不达，只要每天都能坚持，过量训练，对自己身体负荷过大，比较危险。

app介绍

健身有氧运动为您提供免费的男女健身计划，引导您完成一些有氧运动锻炼和训练；这是一种快速而紧张的日常有氧运动，可同时提高您的心率，燃烧卡路里和调理肌肉，无论身在何处，都可以做到，不需要任何设备

应用特色

健身，简单的界面，配有动画，计时器和语音教练，可让您轻松地跟随并理解每个动作，轻松减肥减脂

自定义锻炼可让您通过一系列练习来构建自己的健身计划：您可以选择练习，持续时间，并通过自己的训练来挑战自己

独特优势

- 3个难度等级

- 训练动画和演示

- 减肥、减脂、运动健康

- 超过70项自定义锻炼的运动

- 30天有氧锻炼计划

- 自定义锻炼计划

更新内容

v2.12 版本更新

1. 运动难度优化