俯卧撑教练app是一款非常受欢迎的运动类手机软件，它不仅可以科学得指导您做俯卧撑，还能以一个适应性的变化周期来提高您的运动强度，让您实现完美身材。喜欢的话，就去下载吧！

软件背景：

想要鼓励自己来完成100个俯卧撑吗？真是个雄心勃勃的目标，不过我们能够使你确信你能够做到这一点！这款Runtastic Push-Ups应用程序是你理想的伴侣，因为它能将你的iPhone/iPad转换成你的私人教练。一套经过科学研发的训练计划会在你通向成功的道路上指导着你，让你经常注意你个人的健身水平。随时随地使用这款应用程序来加强你的肌肉。这个典型的力量练习并不需要健身房的会员卡或任何健身设备。为你的身材做些改变并让Runtastic来帮助你拥有一个更健康、更良好的生活方式吧。此外，无需计算你重复的次数了：你的iPhone/iPad里的距离传感器能可靠地计算你所有的俯卧撑次数。

软件特点：

- 个人记录与练习的统计数据（如月度或年度统计数据）

- 为个人记录与整体重复次数而设计的排行榜功能：与他人进行比较并查看你与你的Runtastic好友们相比后的排名情况

- 将活动数据上传至Runtastic.com

- 与Apple Health相整合

- 将你的Runtastic运动与你在MyFitnessPal上的账号相整合

- 通过Twitter或邮件将你的成功与好友们分享

- 通过近距离传感器或鼻子接触屏幕来精确地计算已完成的俯卧撑的重复次数

- 经过科学研发的训练计划的三个个性化且具适应性的等级来帮助你达到完成100个俯卧撑的目标

- 在每组练习休息时支持自动倒计时功能

- 语音指导提供持续的反馈

- 为了你的进步而收集激励性的徽章

软件特色：

独到之处

通过鼻子接触屏幕能够自动识别你的俯卧撑次数。

完全的激励性

关于你已完成的俯卧撑的重复次数方面的统计数据已经不再充满激励了，但提供给你有关你所有的活动方面的超强且有帮助的概况信息却能补足这一点。利用你的个人记录来进一步地提高动力，并为这个典型的强健上身的运动来保持和创造新的个人记录吧。

实际并能提供信息

如果需要，你可以将你的健身数据上传至Runtastic.com。然后你可以随时访问你的运动记录及你所有的统计数据来监控你的进展。

Runtastic Push-Ups：一张可以通向那个更强健的自己的入场券！

启动获得你梦寐以求的身材之旅吧！使用这款Runtastic Push-Ups应用程序，开始你的训练 - 无论何时何地，锻炼尽在掌握。当你在做重复练习时，永远专注于合适的身材；调动你的整个身体来强健你的核心肌群。准备好，设定，开始！

更新日志：

你最喜欢的手臂和俯卧撑训练应用程序刚变得更好！

- 你的反馈对我们来说很重要：我们在不断改进我们的应用程序从而为你提供最佳用户体验。

- 新增的语言：繁体中文

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